Vereinsfahne

tv-fahne.jpg

Qualitätssiegel DTB

Functional Training

Power Workout - Funktionales Training ab September 2015!

 

Ab dem 14.09.2015 beginnt ein neuer Kurs "Power Workout - Funktionales Training".

Wir konnten eine ausgebildete Übungsleiterin mit der C-Lizenz im Breich Gesundheitssport gewinnen, die dieses Komplettpaket anbietet:

Es geht um

- Kräftigung und Stabilisierung des Bewegungs- und Halteapparates, sowie der Rumpfmuskulatur

- Beweglichkeitstraining

- Übungen im Fettverbrennungsbereich

- Steigerung der Kraft/Kraftausdauer der gesamten Körpermuskulatur

- Stretching

- Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit und ohne Hilfsmittel

Der Inhalt der Stunden variiert jedesmal und die Übungen werden unterstützt durch Musik.

 

Dieses Angebot gilt für Frauen und Männer von 20 - 50 Jahre, die Spaß an der Bewegung und Lust am "Auspowern" haben.

 

Termine

Sponsoren

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Besucher

Wir haben 21 Gäste online