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Neue Kurse 2015

Neues Jahr 2015 - der Speck muss weg!

Wir bieten Ihnen dazu genügend Gelegenheit mit unserem Dauerangebot und unseren Kursen, die wieder neu beginnen. Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit!

Zumba und Zumba Gold

Am 09. Januar 2015 ist es wieder soweit: Tanzen Sie Zumba! Kondition, Beweglichkeit, Ausdauer, ein hoher Kalorienverbrauch und viel Spaß - das alles ist Zumba. Um 17.30 Uhr beginnt Zumba Gold und um 18.30 Uhr geht es mit Zumba weiter. Melden Sie sich an!

- Aquafitness

In unserem Aquafitnesskurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm aus Aquagymnastik, Aquawalking und  Aquajogging. Dieser Präventionskurs unter Anleitung von Claudia Duckwitz beginnt am 09.Januar 2015 und kann mit den Krankenkassen abgerechnet werden.

- Ernährungskurs My Line

Am 24. Februar 2015 bieten wir in Zusammenarbeit mit CardioGym in Rheinbrohl wieder einen MyLine-Kurs an. In 8 * 1,5 Stunden erklärt unsere Übungsleiterin Gabi Noll-Eenhuis, wie man richtig trainiert und sich richtig ernährt, damit die Pfunde purzeln. Das Motto lautet: Gesund abnehmen ohne Diätenwahn.

- RückenFit  

Am 11. Februar 2015 beginnt wieder ein neuer Rückenkurs im vereinseigenen Fitnessstudio. Unsere qualifizierte Übungsleiterin Mariam Thur ist     Sportlehrerin und zeigt Ihnen effektive Übungen für den Aufbau der Rückenmuskulatur. Er beginnt um 18.00 Uhr und ist von den Krankenkassen anerkannt.

- PME - Progressive Muskelentspannung

Die Methode der Tiefenentspannung nach Jacobson ist effektiv und leicht erlernbar. Sie stärkt die Fähigkeit, eigenverantwortlich zu mehr innerer Ruhe , sowie seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit zu gelangen. Der Kurs beginnt am 04. Februar 2015 um 16.45 Uhr.

- Yogilates

Yogilates bedeutet,  mit der Mischung von Yoga und Pilates entspannen, das Gleichgewicht finden, Muskelaufbau betreiben. Besuchen Sie unseren neuen Kurs am 09. Februar 2015 um 18.00 Uhr im TurnVital.

- Orientalischer Tanz 

Ab dem 08.Januar 2015 beginnt wieder in unserem TurnVital ein Orientalischer Tanzkurs unter der Leitung von Silvia Wolf. Einsteiger sind hier herzlich willkommen, mal etwas ganz anderes auszuprobieren aber auch erfahrene Bauchtänzerinnen können sich gerne anmelden.

 

Für alle Kurse können Sie sich ab sofort in unserer Geschäftsstelle Telefon 02622/13253 anmelden!

09.01.2015

 

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