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Qualitätssiegel DTB

09.01.2015

Yogilates - eine Mischung aus Yoga und Pilates!                                                         

Forme Geist und Körper, erlebe mehr Lebensqualität.

Yogilates ist eine junge Sportart, die Yoga und Pilates zusammenführt. Sie ist eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates.

Durch ein dynamisches, im Atemrythmus fließendes Ganzkörper-Workout bekommst Du ein neues Körpergefühl, kommst im wahrsten Sinne des Wortes wieder ins Gleichgewicht und wirst ganz nebenbei schlank und gesund, stärkst Dein Immunsystem und Deine mentalen Fähigkeiten.

Es gibt keine körperlichen Voraussetzungen und Du musst nicht besonders sportlich sein. Eine Matte und bequeme Kleidung genügen vollkommen.

Yogilates setzt auf die Kombination aus Kraft- und Dehnübungen, Atem- sowie Balanceübungen. Das Training umfasst den gesamten Körper, weil sich die fließenden Bewegungen auf alle Bereich des Körpers erstrecken.

Der Kurs beginnt am 09.02.2015 um 18.00 Uhr und geht über 10 Stunden.

Nähere Auskunft gibt die Geschäftsstelle des TV Engers unter der Telefonnummer 02622/13253.

 

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