Herz-Kreislauf-Kurs
Die richtige Lebensweise, ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung halten unser Herz und unseren Kreislauf in Schwung.
Körperliche Bewegung hält fit und regelmäßiges Training senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Strengt man sich körperlich an, schlägt das Herz häufiger und pumpt mehr Blut pro Minute in den Körper,. Regelmäßig dosiertes Ausdauertraining wirkt sich somit positiv aus das Herz-Kreislauf-System aus.
Unsere Übungsleiterin Jeannine Schröder wird Ihnen erklären, wie Sie richtig mit und ohne Geräte trainieren und somit Ihr Herz und Ihren Kreislauf in Schwung bringen.
Wann: Freitag 8.45 h - 9.45 h 12 Einheiten
ÜL: Jeannine Schröder
Mitglieder: 25 Euro Nichtmitglieder: 50 Euro
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