Termine

Herz-Kreislauf-Kurs

Die richtige Lebensweise, ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung halten unser Herz und unseren Kreislauf in Schwung.

Körperliche Bewegung hält fit und regelmäßiges Training senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Strengt man sich körperlich an, schlägt das Herz häufiger und pumpt mehr Blut pro Minute in den Körper,. Regelmäßig dosiertes Ausdauertraining wirkt sich somit positiv aus das Herz-Kreislauf-System aus.

Unsere Übungsleiterin Jeannine Schröder wird Ihnen erklären, wie Sie richtig mit und ohne Geräte trainieren und somit Ihr Herz und Ihren Kreislauf in Schwung bringen.

Wann:               Freitag          8.45 h - 9.45 h      12 Einheiten

ÜL:                    Jeannine Schröder

Mitglieder:          25 Euro       Nichtmitglieder:  50 Euro